坐骨神経痛をやわらげるには

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坐骨神経痛は一般的に急に重いものを持ったり、激しい運動をした場合に
坐骨神経痛は発症すると考えられていますが、要は日頃の運動不足が祟ったともいえます。

椎間板ヘルニアなどは、骨の老化が原因で、神経を圧迫することが原因と考えられていますが、
ある程度腹筋背筋を鍛えておく事で、予防する事は出来ます。

坐骨神経自体は脊椎から降りて、左右の脚に分かれて走っています。
一般的な椎間板ヘルニアの他にも、若い人に多い腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、
変形性腰椎症等などが挙げられますが、腰椎の神経がこれらの疾病で圧迫される事でも、
坐骨神経痛として、左右の臀部の片方から脚部に、急に激し痛みが走ります。

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